Wydajność mózgu spada
Sen odgrywa kluczową rolę w konsolidacji pamięci i koncentracji . Zbyt krótka noc bezpośrednio wpływa na koncentrację, zdolność rozwiązywania problemów i czas reakcji .
Konsekwencja? Więcej błędów w pracy, trudności w nauce i zmniejszona produktywność.
Wpływ na zdrowie psychiczne
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
(no title)
Zatwierdzony przez lekarzy test palca może wykryć poważne problemy zdrowotne
8 skutecznych ćwiczeń, które zapewnią Ci płaski brzuch w 30 dni
Gyros Zapiekanka z Czosnkiem i Podwójną Porcją Sera: Grecka Uczta Smaków w Twoim Piekarniku!