Reklama
Reklama
Reklama

5 skutków braku snu

  1. Wydajność mózgu spada

Sen odgrywa kluczową rolę w  konsolidacji pamięci i koncentracji . Zbyt krótka noc bezpośrednio wpływa na  koncentrację, zdolność rozwiązywania problemów i czas reakcji .
Konsekwencja?  Więcej błędów w pracy, trudności w nauce i zmniejszona produktywność.

  1. Wpływ na zdrowie psychiczne

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

(no title)

Sposób Przyrządzenia: Przygotowanie roztworu: W misce wymieszaj ocet, sodę oczyszczoną i sok z cytryny. Uważaj, ponieważ mieszanka zacznie lekko musować ...

Zatwierdzony przez lekarzy test palca może wykryć poważne problemy zdrowotne

Przepuklina palców rozwija się zazwyczaj przez lata i przebiega etapami. Według Cancer Research UK w przypadku przepukliny palca: Łożysko paznokcia ...

8 skutecznych ćwiczeń, które zapewnią Ci płaski brzuch w 30 dni

– Połóż się na plecach na wygodnej macie. – Zegnij kolana. – Unieś ramiona, umieszczając dłonie za głową i napinając ...

Gyros Zapiekanka z Czosnkiem i Podwójną Porcją Sera: Grecka Uczta Smaków w Twoim Piekarniku!

Ta zapiekanka gyros to nie tylko ekspresowe danie, ale również prawdziwy mistrz uniwersalności. Sprawdź sam, dlaczego warto ją przygotować: Szybkość ...

Leave a Comment