Wydajność mózgu spada
Sen odgrywa kluczową rolę w konsolidacji pamięci i koncentracji . Zbyt krótka noc bezpośrednio wpływa na koncentrację, zdolność rozwiązywania problemów i czas reakcji .
Konsekwencja? Więcej błędów w pracy, trudności w nauce i zmniejszona produktywność.
Wpływ na zdrowie psychiczne
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Czerwony Aksamit z Sernikiem Truskawkowym
Unikalny tytuł: „Zagadka czwartej strony tarki – odkryj jej prawdziwe zastosowanie!”
Tytuł: “Smażony ryż – Przepis na pyszne danie, które pokochasz!”
Cordon Bleu z Cukinii: Smaczna Alternatywa dla Tradycyjnego Przepisu