Unikalny tytuł: „Sekret zdrowego snu – dlaczego warto spać na lewym boku?”

Unikalny tytuł: „Sekret zdrowego snu – dlaczego warto spać na lewym boku?”

Wprowadzenie: Choć pozycja, w jakiej śpimy, wydaje się błahostką, badania pokazują, że może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie. Spanie na lewym boku przynosi liczne korzyści dla mózgu, żołądka, a także wspomaga pracę układu glimfatycznego, który odpowiada za oczyszczanie mózgu z toksyn. Poznaj domowy rytuał wspierający zdrowy sen i dowiedz się, dlaczego warto przyjąć tę pozycję na dobre.

Składniki: