Czy wiesz, że witamina K2 zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach? Jest to ważny związek dla naszego układu sercowo-naczyniowego. Wyjaśnię, jak to działa, a potem porozmawiamy o kilku świetnych źródłach tej super witaminy! Gotowy?
Przede wszystkim istnieją dwa główne rodzaje witaminy K:
Witamina K1, występująca w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, odgrywa ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi.
Witamina K2 występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tradycyjny Makowiec – Wilgotne i Aromatyczne Ciasto na Święta
Olej, NIGDY nie wyrzucaj tej części korka: jest bardzo ważna | Właśnie do tego ona służy.
Bułeczki PRL-ki – Smak Przeszłości w Każdym Kęsie
Szybki deser w 15 minut: Przepis na pyszne ciasteczka, które zachwycą każdego