Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego, zdrowego i pełnego smaku obiadu, który przygotujesz w zaledwie 15 minut, kurczak po azjatycku z brokułami to doskonała opcja! To danie łączy w sobie soczyste kawałki kurczaka, chrupiące brokuły i aromatyczne azjatyckie przyprawy, które nadają mu wyjątkowego charakteru. Jego przygotowanie jest bardzo szybkie i proste, co sprawia, że jest idealnym rozwiązaniem na codzienny obiad w zabieganym dniu. Dodatkowo, dzięki pełnym witamin brokułom i wysokiej jakości białku z kurczaka, to danie dostarcza energii na cały dzień.
Składniki:
2 piersi z kurczaka
1 średni brokuł
1 czerwona papryka
2 ząbki czosnku
1 łyżka świeżego imbiru (opcjonalnie)
3 łyżki sosu sojowego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1 łyżka oleju sezamowego (lub oliwy z oliwek)
1 łyżeczka sosu rybnego (opcjonalnie)
1 łyżeczka chili w płatkach (opcjonalnie)
Yo Make również polubił
„Burger z czarnej fasoli: wegańska alternatywa pełna smaku i wartości odżywczych”
Tytuł: “Mała Zupa z Pasty Wołowej na Szybki Lunch – Aromatyczna i Syta!”
Pieczone Gruszki z Kremowym Serem i Orzechami Włoskimi – Elegancki Deser na Każdą Okazję
Pyszny Dżem Orzechowy z Mlekiem Skondensowanym: Słodka Przekąska na Każdą Okazję