Użyj nawilżacza
Nawilżacz powietrza dodaje wilgoci, dzięki czemu śluz jest łatwiejszy do wydalenia. Może to być szczególnie przydatne w nocy. Aby zapobiec rozwojowi bakterii, należy regularnie go czyścić.
Płukanie nosa
Płukanie przewodów nosowych roztworem soli fizjologicznej lub irygatorem Neti może w znacznym stopniu złagodzić przekrwienie nosa i usunąć nagromadzony śluz. Aby uniknąć infekcji, zawsze używaj sterylnej wody.
Unikaj substancji drażniących
Unikaj substancji drażniących
Unikaj dymu papierosowego, zanieczyszczeń powietrza i drażniących substancji chemicznych, które nasilają produkcję śluzu. Jeśli to konieczne, należy nosić maskę w przypadku narażenia na działanie czynników drażniących.
Czego należy unikać, aby nie pogorszyć sytuacji:
Yo Make również polubił
KREM MASCARPONE DO CIASTEW I PANDORO – Sekrety Idealnego Kremu!
Bananowy Deser Owsiany – Bez Cukru, Bez Glutenu, a Nadal Pyszny!
„Sernik Truskawkowy Red Velvet: Elegancki i Pyszny Deser”
Tajemnica Puszystych Bułeczek z Twarogiem – Lepsze Niż z Piekarni! Ten Przepis Zawsze Działa!