Użyj nawilżacza
Nawilżacz powietrza dodaje wilgoci, dzięki czemu śluz jest łatwiejszy do wydalenia. Może to być szczególnie przydatne w nocy. Aby zapobiec rozwojowi bakterii, należy regularnie go czyścić.
Płukanie nosa
Płukanie przewodów nosowych roztworem soli fizjologicznej lub irygatorem Neti może w znacznym stopniu złagodzić przekrwienie nosa i usunąć nagromadzony śluz. Aby uniknąć infekcji, zawsze używaj sterylnej wody.
Unikaj substancji drażniących
Unikaj substancji drażniących
Unikaj dymu papierosowego, zanieczyszczeń powietrza i drażniących substancji chemicznych, które nasilają produkcję śluzu. Jeśli to konieczne, należy nosić maskę w przypadku narażenia na działanie czynników drażniących.
Czego należy unikać, aby nie pogorszyć sytuacji:
Yo Make również polubił
Przepis na pyszny gulasz wołowy
Tatuaże, których należy unikać: rozszyfrowanie ukrytych wiadomości
Pierwsze zwierzę, które zobaczysz, ujawnia coś na temat Twojej osobowości
Jak Prosto Pozbyć się Mrozu z Zamrażarki: Sprawdzona Sztuczka na Bezproblemowe Przechowywanie