Dbaj o nawodnienie organizmu
Dbaj o nawodnienie organizmu
Picie wody jest Twoją pierwszą linią obrony. Płyny, takie jak woda, herbaty ziołowe czy gorące buliony, rozrzedzają śluz, dzięki czemu łatwiej go usunąć. Nawodnienie pomaga również utrzymać wilgotność błon śluzowych, co sprzyja gojeniu.
Płukanie gardła wodą z solą
Płukanie gardła wodą z solą
Sprawdzony i przetestowany domowy sposób. Wymieszaj pół łyżeczki soli w szklance ciepłej wody i płukać gardło kilka razy dziennie. Łagodzi podrażnienie gardła i pomaga oczyścić śluz. Po płukaniu gardła należy dokładnie wypluć wodę.
Inhalacja parowa
Inhalacja parowa pomaga oczyścić śluz. Napełnij miskę gorącą wodą, pochyl się nad nią (przykryj głowę ręcznikiem, aby zatrzymać parę) i oddychaj głęboko. Nawilża drogi oddechowe, dzięki czemu wydalanie śluzu staje się łatwiejsze. Można również użyć nawilżacza powietrza lub inhalatora parowego.
Yo Make również polubił
Jaki jest cel stosowania pasa materiału na łóżkach hotelowych?
Najlepszy napój spalający tłuszcz i wspomagający odchudzanie
Egzotyczna Harmonia Smaków: Ciasto Kukurydziane z Dżemem Kokosowym i Guawowym
Zupa Brokułowo-Kalafiorowa: Leczniczy Przepis dla Twojego Żołądka!