Bez wątpienia tłuszcz na brzuchu jest najbardziej nieestetyczną częścią ciała.
Ale może też mieć długotrwałe konsekwencje dla zdrowia, jeśli nie zostanie poddane kontroli we właściwym czasie. Dieta i ćwiczenia idą więc ręka w rękę. W tym artykule przedstawimy serię 8 ćwiczeń, dzięki którym w zaledwie 30 dni uzyskasz płaski brzuch.
Czas zmienić swoją codzienną rutynę. Połóż się wygodnie na macie i zacznij działać, a efekty są gwarantowane.
Codziennie będziesz potrzebował tylko 10 minut swojego czasu na wykonanie tych ćwiczeń!
Brzuszki to klasyczne, podstawowe ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha.
Techniczny:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sernik z ciasta francuskiego: Ten przepis musisz znać!
Pączki Brioche z Czekoladą – Luksusowa Słodycz w Domowym Wydaniu
Magia Mięty: 8 Powodów, dla Których Warto Uprawiać Miętę
Chrupiące Nachos z Guacamole – Doskonała Przekąska na Każdą Okazję