Bez wątpienia tłuszcz na brzuchu jest najbardziej nieestetyczną częścią ciała.
Ale może też mieć długotrwałe konsekwencje dla zdrowia, jeśli nie zostanie poddane kontroli we właściwym czasie. Dieta i ćwiczenia idą więc ręka w rękę. W tym artykule przedstawimy serię 8 ćwiczeń, dzięki którym w zaledwie 30 dni uzyskasz płaski brzuch.
Czas zmienić swoją codzienną rutynę. Połóż się wygodnie na macie i zacznij działać, a efekty są gwarantowane.
Codziennie będziesz potrzebował tylko 10 minut swojego czasu na wykonanie tych ćwiczeń!
Brzuszki to klasyczne, podstawowe ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha.
Techniczny:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Holenderskie Ciasto: Tradycja Smaku w Nowoczesnej Odsłonie
Storczyki – trik, który sprawi, że będą trwać wiecznie: nigdy nie były tak bujne i mocne
Niezwykle Smaczna Zupa, Którą Pokochasz! – Pyszna i Rozgrzewająca Uczta
Wolą być sami niż w złym towarzystwie: 5 najbardziej samotnych znaków zodiaku