1/4 szklanki migdałów (najlepiej namoczonych na kilka godzin)
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki cynamonu
Smoothie orzechowe z truskawkami:
1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych)
1/4 szklanki orzechów włoskich
1 szklanka jogurtu naturalnego
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Smoothie nerkowcowe z mango:
1 dojrzałe mango
1/4 szklanki nerkowców
1 szklanka wody kokosowej
1/2 łyżeczki kurkumy
Sok z połowy limonki
Smoothie laskowe z czekoladą:
1/2 szklanki orzechów laskowych
1 banan
1 łyżka kakao
1 szklanka mleka sojowego
1 łyżeczka mioduSposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mus czekoladowy z ryżem – kremowy, aksamitny i pełen smaku!
„Lawenda w Olejku – Naturalna Moc Lecznicza z Przepisu Mojej Mamy, Który Warto Zachować na Całe Życie”
„Ciasto Francuskie z Domowym Kremem i Polewą Czekoladową: Elegancki Deser w Prosty Sposób”
Zapomniany Przepis z Lat 60-tych: Sekret Puszystych Wypieków z Mleka i Octu