Opuchnięte nogi
Cukier powoduje gromadzenie się wody w tkankach, co może powodować obrzęki kostek i łydek. Unieś nogi, aby zmniejszyć nacisk.
Niebezpieczeństwa wynikające z zaniedbanej hiperglikemii
Na dłuższą metę wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić naczynia krwionośne, nerki, serce, a nawet wzrok. Wzrasta ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Dlatego lepiej działać szybko.
Jak utrzymać zrównoważony poziom cukru we krwi?
Stosuj mądrą dietę
Skup się na warzywach, chudych produktach białkowych (np. kurczaku lub rybach) i złożonych węglowodanach ( rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, słodkie ziemniaki ). Ogranicz spożycie cukrów prostych, napojów gazowanych i żywności wysoko przetworzonej.
Yo Make również polubił
Przepis na chrupiące pieczarki pieczone
Moja babcia pokazała mi ten przepis! Urocza jak dziecko. Kuchnia w każdy weekend. Naleśniki idealne – sekret tkwi w prostocie i miłości!
Jeśli kiedykolwiek zauważysz tego owada, pozbądź się go natychmiast!
Najbardziej Rozpływające się Muffinki: Wilgotny Przepis na Idealny Smak