12 oznak, że masz wysoki poziom cukru we krwi

Pół godziny aktywności fizycznej (spacer, jazda na rowerze, pływanie itp.) wystarczy, aby poprawić wrażliwość na insulinę.

Nawadniaj się

Woda pomaga wypłukać nadmiar cukru. Staraj się pić około  1,5 litra wody dziennie.

Poznaj siebie

Glukometr pomoże Ci zrozumieć, jak Twój organizm reaguje na jedzenie i stres.  Poproś o poradę pracownika służby zdrowia.

Poziom cukru we krwi jest cennym wskaźnikiem Twojego stanu zdrowia. Słuchając swojego ciała i wdrażając kilka dobrych nawyków, możesz zapobiec wielu problemom.  Prawidłowy poziom cukru we krwi jest jak dyskretny dyrygent orkiestry: harmonizuje wszystkie funkcje organizmu.