Spadek energii po posiłku: efekt kolejki górskiej
Czy znasz ten słynny przypływ energii po zjedzeniu ciastka lub słodkiego deseru , po którym następuje fala zmęczenia? Zjawisko to można wytłumaczyć szybkim wzrostem i nagłym spadkiem poziomu cukru we krwi. Wahania te męczą organizm i zakłócają witalność. Aby uniknąć tych ekstremalnych wahań, wybieraj produkty o niskim indeksie glikemicznym , np. świeże
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sałatka Warstwowa z Prażoną Cebulką – Idealna Na Każdą Okazję!
Jeśli to Zrobisz, Cały Brud Wydostanie Się z Pralki: Pożegnaj Się z Nieprzyjemnymi Zapachami Prania
15 roślin, które dobrze rosną pod drzewami
Sekrety skutecznego używania octu w praniu: Jak sprawić, by Twoje ubrania były bielsze, a ręczniki bardziej miękkie!