Spadek energii po posiłku: efekt kolejki górskiej
Czy znasz ten słynny przypływ energii po zjedzeniu ciastka lub słodkiego deseru , po którym następuje fala zmęczenia? Zjawisko to można wytłumaczyć szybkim wzrostem i nagłym spadkiem poziomu cukru we krwi. Wahania te męczą organizm i zakłócają witalność. Aby uniknąć tych ekstremalnych wahań, wybieraj produkty o niskim indeksie glikemicznym , np. świeże
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tydzień z dietą ryżową: Jak schudnąć 4 kg w 7 dni
Sernik Bez Pieczenia, Który Zadziwi Twoich Gości: Przepis na Kulinarne Arcydzieło!
Po Zobaczeniu Tego Triku Już Nigdy Nie Wyrzucisz Starych Storczyków
Sekret Smukłej Sylwetki: Ta Sałatka Pomoże Ci Spalić 30 kg w Miesiąc!