Czy znasz ten słynny przypływ energii po zjedzeniu ciastka lub słodkiego deseru , po którym następuje fala zmęczenia? Zjawisko to można wytłumaczyć szybkim wzrostem i nagłym spadkiem poziomu cukru we krwi. Wahania te męczą organizm i zakłócają witalność. Aby uniknąć tych ekstremalnych wahań, wybieraj produkty o niskim indeksie glikemicznym , np. świeże owoce lub orzechy .
Nadal jesteś głodny, nawet po dobrym posiłku? Cukier zakłóca twoje sygnały
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wielkanocne Ciasta – Tradycja, Smak i Kreatywność na Świątecznym Stole
Jak zrobić pączki – klasyczny przepis na pyszne, puszyste pączki
Ten przepis ma ponad 100 lat. Nauczyła mnie tego moja babcia
Pieczone Croissanty z szynką i serem są kruche, serowe i przepyszne!