Czy znasz ten słynny przypływ energii po zjedzeniu ciastka lub słodkiego deseru , po którym następuje fala zmęczenia? Zjawisko to można wytłumaczyć szybkim wzrostem i nagłym spadkiem poziomu cukru we krwi. Wahania te męczą organizm i zakłócają witalność. Aby uniknąć tych ekstremalnych wahań, wybieraj produkty o niskim indeksie glikemicznym , np. świeże owoce lub orzechy .
Nadal jesteś głodny, nawet po dobrym posiłku? Cukier zakłóca twoje sygnały
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto Truskawkowe Bez Pieczenia z 350 g Mascarpone i Spodem Biszkoptowym
Tytuł: “Ciasto Cheeseburger: Wyjątkowa Uczta, Którą Pokochają Wszyscy
Szaszłyki z Kurczakiem i Boczkiem – Aromatyczne i Sycące
„Smażony Turecki Chleb Mleczny: Miękki, Smaczny i Aromatyczny”