Czy znasz ten słynny przypływ energii po zjedzeniu ciastka lub słodkiego deseru , po którym następuje fala zmęczenia? Zjawisko to można wytłumaczyć szybkim wzrostem i nagłym spadkiem poziomu cukru we krwi. Wahania te męczą organizm i zakłócają witalność. Aby uniknąć tych ekstremalnych wahań, wybieraj produkty o niskim indeksie glikemicznym , np. świeże owoce lub orzechy .
Nadal jesteś głodny, nawet po dobrym posiłku? Cukier zakłóca twoje sygnały
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Rozdęte opakowania żywności: co to naprawdę oznacza
Tytuł: Smażona wołowina z warzywami – Szybkie danie pełne smaku i kolorów
Sernik z Mascarpone: Przepis na Aksamitny Deser, Który Rozpływa Się w Ustach
Po co wydawać pieniądze, jak można tak łatwo go wyhodować?