Nadal jesteś głodny, nawet po dobrym posiłku? Cukier zakłóca twoje sygnały
Zjadłeś obiad, ale po godzinie znowu jesteś głodny? Cukier zaburza wydzielanie leptyny, hormonu regulującego uczucie sytości. Rezultat: Twój organizm nie wie już, kiedy jest pełny. Aby temu zaradzić, wybieraj posiłki bogate w błonnik i białko , które na dłużej zapewnią uczucie sytości.
Twoja skóra do Ciebie mówi:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
„Ciasteczka żurawinowo-pomarańczowe: Aromatyczne i chrupiące smakołyki”
„Ptysie Waniliowe (Profiteroles): Klasyczny i Delikatny Deser”
Do czego służy ten mały przycisk na pasie bezpieczeństwa?
Włożyłam w to ciasto całe swoje serce i duszę!