Nadal jesteś głodny, nawet po dobrym posiłku? Cukier zakłóca twoje sygnały
Zjadłeś obiad, ale po godzinie znowu jesteś głodny? Cukier zaburza wydzielanie leptyny, hormonu regulującego uczucie sytości. Rezultat: Twój organizm nie wie już, kiedy jest pełny. Aby temu zaradzić, wybieraj posiłki bogate w błonnik i białko , które na dłużej zapewnią uczucie sytości.
Twoja skóra do Ciebie mówi:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zamrażanie cytryn: Sekret, który każdy powinien znać!
„Jabłkowe Muffiny z Twarogiem: Puszyste i Rozpływające Się w Ustach”
Wegański Hummus – Klasyczny i Uniwersalny Przepis
Pączki Brioche z Czekoladą – Luksusowa Słodycz w Domowym Wydaniu