Reklama
Reklama
Reklama

Zupa Odchudzająca: Jak Schudnąć 4 kg w Tydzień Dzięki Temu Przepisowi

Sposób przyrządzenia
Cebulę i czosnek drobno posiekaj, a następnie podsmaż na oliwie w dużym garnku.
Dodaj pokrojone w kostkę marchewki, papryki i seler. Smaż przez 3-4 minuty.

Wlej bulion warzywny, dodaj poszatkowaną kapustę oraz pomidory.

Dopraw do smaku przyprawami i gotuj na małym ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Po ugotowaniu zupę możesz zmiksować, jeśli wolisz kremową konsystencję.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Zupę można podawać na ciepło lub schłodzoną – w obu wersjach smakuje doskonale.
Można przechowywać ją w lodówce do 3 dni lub zamrozić na dłużej.
Warianty
Zupa pikantna – dodaj więcej przypraw, np. chili lub imbir, aby przyspieszyć metabolizm.
Wzbogacona białkiem – możesz dodać ciecierzycę lub chudą pierś z kurczaka.
Zupa krem – zmiksuj wszystkie składniki, aby uzyskać aksamitną konsystencję.
FAQ

1. Czy mogę jeść tylko tę zupę przez tydzień?
Nie zaleca się spożywania wyłącznie tej zupy, ale jako element diety wspomagającej odchudzanie jest doskonałym wyborem.

2. Czy zupa rzeczywiście pomaga schudnąć?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka Bratowej – Domowy Przepis na Wyjątkową Świeżość

1 łyżeczka musztardy dijon 1 ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę) Sól i pieprz do smaku Sposób przyrządzenia: Sałatę porwij na ...

Fenomenalne Ciasto Makowe Bez Spodu: 15 Minut do Wyjątkowego Smaku!

Rozgrzej piekarnik do 180°C (160°C z termoobiegiem). Natłuść i wyłóż papierem do pieczenia formę o średnicy około 20 cm. Przygotowanie ...

Tytuł: Pyszna Mięsna Zapiekanka z Serem i Puree Ziemniaczanym – Komfortowy Obiad na Całą Rodzinę

Ziemniaki obierz, pokrój na kawałki i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości (około 15-20 minut). Po ugotowaniu odcedź, dodaj masło ...

Barszcz Czerwony z Fasolą – Tradycyjna Zupa z Nowym Akcentem

Gotowanie fasoli: Fasolę, którą wcześniej namoczyłeś przez noc, gotuj w wodzie przez około 45-60 minut, aż stanie się miękka. W ...

Leave a Comment