Zrozumienie, dlaczego na paznokciach pojawiają się linie

2. Brak niezbędnych składników odżywczych.
Niedobór niektórych składników odżywczych może również powodować zmiany w zdrowiu paznokci, takie jak powstawanie pionowych linii na paznokciach. Niezbędne składniki odżywcze do utrzymania zdrowych paznokci to:

Białko: Paznokcie składają się głównie z białka o nazwie keratyna. Niedobór białka może utrudniać organizmowi tworzenie mocnych i zdrowych paznokci.

Witamina B12:

Niedobór witaminy B12 może powodować zmianę koloru i faktury paznokci.

Niski poziom żelaza może powodować pionowe linie na paznokciach, a czasami paznokcie wyglądające jak łyżki.

Odwodnienie występuje, gdy organizm traci zbyt dużo wody.
Niedostateczne picie wody może mieć wpływ na całe ciało, w tym na paznokcie. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody, paznokcie mogą stać się słabe i mieć na nich linie. Ważne jest, aby pić wystarczająco dużo wody, aby zachować zdrowe paznokcie i skórę.

Uraz paznokcia.

Urazy, takie jak zgniatanie lub ciągłe skubanie paznokci, mogą powodować powstawanie na nich linii. Te urazy mogą uszkodzić skórę pod paznokciem i wpłynąć na wzrost paznokcia.

5. Choroby skóry