Jogurt naturalny jest najlepszym wyborem, ponieważ nie zawiera dodatków cukru i innych sztucznych substancji. Jeśli jednak preferujesz, możesz użyć jogurtu roślinnego lub kefiru.
Jakie korzyści zdrowotne płyną z nasion sezamu?
Nasiona sezamu są bogate w wapń, magnez, a także zdrowe tłuszcze, które wspomagają funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i poprawiają zdrowie kości.
Czy ta kombinacja może pomóc w szybszej utracie wagi?
Nasiona chia, lnu i sezamu są bogate w błonnik, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości na dłużej i wspomaga trawienie, co może przyspieszyć proces utraty wagi, jeśli jest częścią zdrowej diety.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
4 Wyjątkowe Smoothie z Orzechami – Smaczne i Zdrowe Pomysły na Każdą Okazję
Odkryj sekret idealnej piersi z kurczaka: Przepis na prosty i smaczny obiad!
Kruche Ciasteczka z Maszynki: Tradycyjna Maślana Przyjemność Prosto z Domowej Kuchni
Imbir – Naturalny Sposób na Czystą i Zdrową Skórę bez Pryszczy, Plam i Brodawek