Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy dwuskładnikowy deser owsiany z bananem

W misce rozgnieć banany do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dodaj płatki owsiane do rozgniecionych bananów i dobrze wymieszaj.
W oddzielnej misce wymieszaj jogurt z jajkami, aż do dokładnego połączenia się składników.

Dodaj mieszankę jogurtu i jajek do mieszanki banana i płatków owsianych. Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
Dodaj pokrojone jabłko.
Nasmaruj tłuszczem naczynie do pieczenia: Lekko natłuść naczynie do pieczenia olejem z awokado, aby zapobiec przywieraniu.
Pieczenie: Wlać mieszankę do przygotowanej formy do pieczenia i równomiernie rozprowadzić.
Pieczenie w piekarniku: Włóż naczynie do nagrzanego piekarnika i piecz przez 30 minut, lub do momentu, aż wierzch nabierze złotego koloru, a wykałaczka włożona w środek ciasta będzie czysta po wyjęciu.
Ostudź i podawaj: Przed pokrojeniem deser należy odczekać, aż lekko ostygnie. Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Więcej informacji
Ten przepis jest niezwykle uniwersalny. Można jeść go na śniadanie, jako przekąskę, a nawet jako deser. Połączenie bananów i płatków owsianych zapewnia naturalną słodycz i bogatą konsystencję, która jest zarówno sycąca, jak i pyszna.

Dlaczego pokochasz ten przepis

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret Silnej Orchidei: Naturalny Eliksir dla Bujnych Liści i Zdrowych Kwiatów

2 krople olejku neem (opcjonalnie) 1 saszetka rumianku lub zielonej herbatySposób przyrządzenia: Zagotuj wodę i pozostaw do ostygnięcia do temperatury ...

Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę

½ łyżeczki cynamonu½ szklanki wody lub jogurtu naturalnego dla uzyskania odpowiedniej konsystencji kilka kostek lodu (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: Płatki owsiane ...

Odtwarzaj Smak KFC w Domu: Sekretny Przepis na Kurczaka, Który Rozpieszcza Podniebienie

½ łyżeczki pieprzu cayenne 1 łyżeczka suszonego oregano 1 łyżeczka suszonego tymianku 1 jajko 1 szklanka mlekaOlej roślinny do smażenia ...

Unikalny tytuł: „Dzwonienie w uchu – czego nie powinieneś lekceważyć?”

½ łyżeczki startego imbiru (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Umieść torebkę rumianku w filiżance i zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą. Pozostaw ...

Leave a Comment