Zdrowe śniadania

Ugotowana zielona soczewica
Awokado
Pomidor, ogórek
Sok z cytryny, oliwa z oliwek
Sól, pieprz, zioła
Przygotowanie:
W misce wymieszaj ugotowaną soczewicę z pokrojonymi warzywami i awokado. Skrop sokiem z cytryny i oliwą, a następnie dopraw solą, pieprzem i ziołami (np. bazylią lub pietruszką).
7. Placki owsiane
Składniki:
Płatki owsiane
1 jajko
Mleko roślinne
Banany (do zmiksowania w cieście)
Cynamon
Przygotowanie:
Zmiksuj płatki owsiane z mlekiem roślinnym, jajkiem, rozgniecionym bananem i cynamonem. Smaż na patelni do złotego koloru. Podawaj z owocami i jogurtem roślinnym.
Te propozycje są szybkie, zdrowe i pełne wartości odżywczych. Czy któraś z nich brzmi szczególnie kusząco?