Zdrowa Przekąska: Przepis na Batony Orzechowo-Śliwkowe, które Pokochasz od Pierwszego Gryza!

Szybkie i łatwe przygotowanie: Przepis jest naprawdę prosty i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Wystarczy kilka składników i chwila czasu, aby cieszyć się smaczną i zdrową przekąską.
Uniwersalność: Batony orzechowo-śliwkowe są idealne na każdą okazję. Możesz je zjeść na śniadanie, przekąskę w ciągu dnia lub po treningu.
Co będzie Ci potrzebne? Oto lista składników:

1 szklanka orzechów (migdały, włoskie, nerkowce, lub dowolne inne)
½ szklanki śliwek suszonych bez pestek
¼ szklanki nasion słonecznika lub dyni
2 łyżki masła orzechowego (opcjonalnie)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (do smaku)
Szczypta soli
Przygotowanie krok po kroku:Orzechy i śliwki posiekaj na mniejsze kawałki. Możesz użyć blendera lub rozdrabniacza, ale nie miksuj ich na pastę – chcemy, aby batony miały strukturę.
W misce wymieszaj posiekane orzechy, śliwki, nasiona słonecznika lub dyni, masło orzechowe (jeśli używasz), miód lub syrop klonowy i szczyptę soli.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż masa będzie się kleić.
Wyłóż blaszkę papierem do pieczenia i rozłóż na niej masę równomiernie.
Dociskaj masę dłonią lub łyżką, aby była zwarta.
Wstaw blaszkę do lodówki na około godzinę, aby masa stwardniała.
Wyjmij z lodówki i pokrój na batony o dowolnej wielkości.
Gotowe! Smacznego!