Smażenie farszu: Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż przez 2-3 minuty, aż staną się miękkie. Dodaj mielone mięso i smaż, aż się zrumieni. Następnie dodaj pokrojony pomidor, miąższ z bakłażana oraz przyprawy (oregano, paprykę, sól i pieprz). Smaż całość przez kolejne 5 minut, aż składniki się połączą i odparuje nadmiar płynów. Na koniec dodaj sos sojowy, dokładnie wymieszaj.
Nadziewanie bakłażanów: Gotowy farsz nakładaj do wydrążonych połów bakłażanów, lekko dociskając, aby wszystko się dobrze wypełniło.
Pieczenie: Ułóż nadziewane bakłażany na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i posyp je startą mozzarellą. Piecz w nagrzanym piekarniku (180°C) przez około 30-35 minut, aż bakłażany będą miękkie, a ser się roztopi i lekko zrumieni.
Podanie: Po wyjęciu z piekarnika, udekoruj danie świeżą bazylią lub natką pietruszki i podawaj od razu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Serwowanie: Nadziewane bakłażany doskonale smakują zarówno jako samodzielne danie, jak i w towarzystwie lekkiej sałatki lub ryżu. Podawaj je na ciepło, tuż po wyjęciu z piekarnika, aby zachować ich aromat i smak.
Przechowywanie: Jeśli zostanie Ci nadmiar, przechowuj bakłażany w lodówce przez 1-2 dni. Można je również podgrzać w piekarniku (w temperaturze 160°C przez około 10 minut), aby zachować ich wilgotność i smak.
Warianty
Wegańska wersja: Zamiast mielonego mięsa użyj ciecierzycy lub soczewicy jako bazy farszu. Możesz także dodać do farszu pokrojone warzywa, takie jak cukinia czy papryka. Zamiast sera mozzarella, użyj wegańskiego sera, aby danie było w pełni roślinne.
Z dodatkiem orzechów: Jeśli chcesz nadać daniu wyjątkowego charakteru, dodaj do farszu posiekane orzechy włoskie lub migdały. Będą one świetnie komponować się z mięsem i bakłażanem.
Z sosem pomidorowym: Dla dodatkowego smaku możesz polać nadziewane bakłażany sosem pomidorowym przed wstawieniem ich do piekarnika. Będzie to szczególnie smaczne, jeśli używasz mielonego mięsa.
FAQ
1. Czy muszę wydrążać miąższ bakłażana?
Wydrążenie bakłażana pozwala na lepsze wypełnienie go farszem i skraca czas pieczenia. Pozostawienie miąższu może sprawić, że danie będzie zbyt wilgotne, a bakłażany nie będą się równomiernie piekły.
Yo Make również polubił
Prawie Nikt Nie Potrafi Znaleźć Właściwej Odpowiedzi!
Tajemnice pielęgnacji Spathiphyllum: Jak zapewnić bujny wzrost i piękne kwiaty
Naturalna Mikstura na Wzmocnienie Odporności – Przepis Babci z Imbirem, Czosnkiem i Miodem
„Przepis na Wagę Złota: Skarb w Twojej Kuchennej Kolekcji”