Reklama
Reklama
Reklama

„Zapiekanka z wegańskiej owsianki i cukinii: Zdrowy i sycący posiłek”

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem roślinnym. Odstaw na 10 minut, aby płatki wchłonęły część płynu.
Dodaj startą cukinię, marchewkę, kukurydzę, oliwę oraz wszystkie przyprawy. Dokładnie wymieszaj.
2. Składanie zapiekanki:
Przełóż masę do naczynia żaroodpornego (około 20×20 cm) wyłożonego papierem do pieczenia lub lekko natłuszczonego.
Wyrównaj powierzchnię i posyp ziarnami słonecznika, dyni lub sezamu.
3. Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
Piecz zapiekankę przez 30–35 minut, aż wierzch stanie się złocisty i lekko chrupiący.
Po upieczeniu odstaw na kilka minut, aby zapiekanka lekko ostygła i łatwiej się kroiła.
Podawanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bez Piekarnika, Bez Mąki, Szybki Deser w 10 Minut! Niewiarygodnie Pyszne!

2 łyżki kakao – dodaje deserowi głębi smaku i intensywniejszego koloru. Opcjonalnie: ekstrakt waniliowy, likier kawowy lub rum, posypka czekoladowa, ...

NIE ROZMAWIAŁEM Z TATĄ PRZEZ 6 LAT – TERAZ MOGĘ GO WIDZIEĆ TYLKO PRZEZ SZKŁO

Skinął głową powoli. „Chciałem cię zobaczyć. Zanim…” Nie dokończył. Nie musiał. „Czy pamiętasz naszą ostatnią rozmowę?” – zapytałem ostrożnie. Ku ...

Szpinak z ziemniakami po hiszpańsku: Prostota smaku i pasji w jednym daniu

Podawaj danie na ciepło, najlepiej jako samodzielne danie główne lub jako dodatek do mięsa. Jeśli chcesz, aby danie było bardziej ...

Chrupiące Paski Kurczaka – Złociste, Soczyste i Pyszne!

Smażenie 🍳: Na patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Smaż paski kurczaka na złoty kolor z obu stron, aż będą ...

Leave a Comment