Reklama
Reklama
Reklama

„Zapiekanka z wegańskiej owsianki i cukinii: Zdrowy i sycący posiłek”

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem roślinnym. Odstaw na 10 minut, aby płatki wchłonęły część płynu.
Dodaj startą cukinię, marchewkę, kukurydzę, oliwę oraz wszystkie przyprawy. Dokładnie wymieszaj.
2. Składanie zapiekanki:
Przełóż masę do naczynia żaroodpornego (około 20×20 cm) wyłożonego papierem do pieczenia lub lekko natłuszczonego.
Wyrównaj powierzchnię i posyp ziarnami słonecznika, dyni lub sezamu.
3. Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
Piecz zapiekankę przez 30–35 minut, aż wierzch stanie się złocisty i lekko chrupiący.
Po upieczeniu odstaw na kilka minut, aby zapiekanka lekko ostygła i łatwiej się kroiła.
Podawanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowa Pizza na Tradycyjnym Cieście: Przepis, Który Zaskoczy Cię Smakiem

W miseczce wymieszaj ciepłą wodę z cukrem i drożdżami. Odstaw na 5–10 minut, aż drożdże zaczną się pienić. W dużej ...

Burakowy Eliksir Piękna: Codzienna dawka kolagenu na zdrową skórę

Serwowanie: Napój jest gotowy do spożycia. Możesz pić go na ciepło lub schłodzony – zależnie od preferencji. Wskazówki dotyczące serwowania ...

Zupa Kapuściana: Naturalny Detoks i Wsparcie dla Twojej Sylwetki

Zupę można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Doskonale nadaje się do odgrzewania, a smaki stają się jeszcze bardziej intensywne, ...

7 Błędów, Których Należy Unikać Podczas Sadzenia Ogórków

Jak tego uniknąć? Przestrzegaj zasad płodozmianu. Zmieniaj miejsce uprawy ogórków co 3-4 lata. 6. Brak podpór dla ogórków Dlaczego to ...

Leave a Comment