🍏 Zapiekanka owsiana z jabłkiem: zdrowa i rozgrzewająca zapiekanka! 🥣✨
Zapiekanka owsiana z jabłkami to doskonały przepis na danie słodkie i zdrowe, które nie tylko dodaje smaku, ale i poprawia samopoczucie. Dzięki miękkiej konsystencji i chrupkości danie to jest bogate w błonnik i składniki odżywcze, dzięki czemu doskonale nadaje się na śniadanie lub przekąskę. Łatwy w przygotowaniu i dostosowujący się do Twojego gustu, szybko stanie się podstawą Twojej kuchni. Oto jak go przygotować!
📝 Składniki (dla 4 do 6 osób)
90 g płatków owsianych: Wybieraj płatki owsiane pełnoziarniste, aby uzyskać więcej błonnika.
150 ml gorącego mleka (klasycznego lub roślinnego): Świetnie sprawdzi się mleko migdałowe lub kokosowe.
2 jabłka: Wybierz słodkie odmiany, takie jak Golden lub Gala, aby uzyskać dodatkową słodycz.
20 g roztopionego masła: Lub oleju kokosowego w przypadku wersji bez laktozy.
1/2 łyżeczki. ekstrakt waniliowy: Aby nadać zapiekance przyjemny smak.
2 jajka: Aby wszystko połączyć.
50 g posiekanych orzechów włoskich lub migdałów: dla chrupkości i zdrowych tłuszczów.
Trochę oleju: Do nasmarowania naczynia do zapiekania.
Yo Make również polubił
Waniliowe Ciasto Budyniowe: Klasyczna Przyjemność w Każdym Kęsie
Sekret chrupiących frytek bez oleju – zdrowa alternatywa, która Cię zaskoczy!
„Sernik na zimno z mango i kokosowym spodem: Tropikalna rozkosz”
Najbardziej Rozpływające się Muffinki: Wilgotny Przepis na Idealny Smak