Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiana z jabłkiem: zdrowa i pożywna zapiekanka!

🍏 Zapiekanka owsiana z jabłkiem: zdrowa i rozgrzewająca zapiekanka! 🥣✨
Zapiekanka owsiana z jabłkami to doskonały przepis na danie słodkie i zdrowe, które nie tylko dodaje smaku, ale i poprawia samopoczucie. Dzięki miękkiej konsystencji i chrupkości danie to jest bogate w błonnik i składniki odżywcze, dzięki czemu doskonale nadaje się na śniadanie lub przekąskę. Łatwy w przygotowaniu i dostosowujący się do Twojego gustu, szybko stanie się podstawą Twojej kuchni. Oto jak go przygotować!

📝 Składniki (dla 4 do 6 osób)
90 g płatków owsianych: Wybieraj płatki owsiane pełnoziarniste, aby uzyskać więcej błonnika.
150 ml gorącego mleka (klasycznego lub roślinnego): Świetnie sprawdzi się mleko migdałowe lub kokosowe.
2 jabłka: Wybierz słodkie odmiany, takie jak Golden lub Gala, aby uzyskać dodatkową słodycz.

20 g roztopionego masła: Lub oleju kokosowego w przypadku wersji bez laktozy.
1/2 łyżeczki. ekstrakt waniliowy: Aby nadać zapiekance przyjemny smak.
2 jajka: Aby wszystko połączyć.
50 g posiekanych orzechów włoskich lub migdałów: dla chrupkości i zdrowych tłuszczów.
Trochę oleju: Do nasmarowania naczynia do zapiekania.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalny sposób na zdrowe kwiaty: Sekret jednej łyżeczki dla bujnego kwitnienia

Wprowadzenie Każdy miłośnik roślin wie, że pielęgnacja kwiatów wymaga odpowiednich metod i naturalnych rozwiązań. Chemiczne nawozy często są skuteczne, ale ...

Podatek od altany ogrodowej w 2025 r.: oto, co będziesz musiał zapłacić

Marzysz o ładnej szopie w ogrodzie, w której będziesz mógł przechowywać swoje narzędzia lub stworzyć małą strefę relaksu? Uważaj, może ...

Barszcz Czerwony z Fasolą – Tradycyjna Zupa z Nowym Akcentem

Wprowadzenie: Barszcz czerwony to jedno z najbardziej kultowych dań w polskiej kuchni, które pojawia się na naszych stołach od pokoleń ...

„Świąteczne kawałki sernika pistacjowego z żurawiną: wykwintny deser na świąteczny stół”

Tytuł: „Świąteczne kawałki sernika pistacjowego z żurawiną: wykwintny deser na świąteczny stół” Wprowadzenie: Sernik pistacjowy z żurawiną to połączenie wyjątkowych ...

Leave a Comment