Przygotowanie:
Świeży imbir obierz i pokrój w cienkie plasterki.
W rondlu zagotuj wodę i dodaj imbir.
Gotuj imbir przez 10-15 minut. Dzięki temu woda ma wystarczająco dużo czasu na wchłonięcie korzystnych związków zawartych w imbirze.
Jeśli chcesz, po ugotowaniu możesz dodać świeży sok z cytryny i miód dla smaku i dodatkowych korzyści zdrowotnych.
Pozwól wodzie imbirowej ostygnąć i przelej ją do karafki lub butelki.
Jak i kiedy ją pić?
Zaleca się pić codziennie szklankę wody imbirowej. Można pić rano na pusty żołądek lub przed posiłkami, aby pobudzić metabolizm i wspomóc trawienie. Przyjęty przed pójściem spać może pomóc spalić tłuszcz podczas nocnego odpoczynku.
Korzyści zdrowotne wody imbirowej:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co oznacza znalezienie monety w klamce samochodu?
Przepis na Szybkie i Smaczne Rybne Filety w Czosnkowo-Cytrynowym Sosie
Najsilniejszy napój spalający tłuszcz, który szybko redukuje tłuszcz na brzuchu
Domowy krem Baileys: Szybciej zniknął niż powstał!