Witamina, której brakuje organizmowi, gdy nogi i kości bolą

Naturalne środki na ból mięśni i kości

Jeśli odczuwasz łagodny ból, ulgę może przynieść kilka naturalnych składników:

• Herbata z imbirem i kurkumą – oba mają właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć ból mięśni.
• Kąpiele z solą Epsom – doskonałe źródło magnezu, kąpiele te rozluźniają mięśnie i łagodzą skurcze.
• Olejek magnezowy – bezpośrednie nakładanie na nogi może pomóc w regeneracji mięśni.
• Olejek do masażu z arniki – znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, idealny na uporczywy dyskomfort mięśni.
• Sok z marchwi i pomarańczy – bogaty w beta-karoten i witaminę C, wspomaga zdrowie kości.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→