1 szklanka soczewicy (zielonej lub brązowej)
2 szklanki bulionu warzywnego
1 średnia cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 marchewka, starta
1/2 szklanki bułki tartej
1/4 szklanki mąki owsianej (lub zmielonych płatków owsianych)
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka suszonej bazylii
1/2 łyżeczki papryki wędzonej
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oleju roślinnego (np. oliwy z oliwek)
Sposób przygotowania:
Gotowanie soczewicy:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Wegańskie Placki z Cukinii: Lekka i Smaczna Alternatywa”
Pyszna sałatka na płaski brzuch i szybką utratę wagi
Złociste Pieczone Plastry Ziemniaków z Serem – Chrupiąca Rozkosz Prosto z Piekarnika!
Niespodziewane wyzwania i decyzje: Historia o zniszczonych drzwiach i trudnym wyborze