1/4 szklanki nasion chia (około 40 g)
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego, kokosowego)
1 łyżeczka syropu klonowego, agawy lub innego słodzika (opcjonalnie, do smaku)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Dodatki (opcjonalnie):
Świeże owoce (np. jagody, maliny, banany)
Orzechy i nasiona (np. migdały, pestki dyni)
Mus owocowy lub dżem
Wiórki kokosowe
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak często należy brać prysznic po ukończeniu 65. roku życia (i dlaczego nadmierne mycie może być szkodliwe dla zdrowia)
Ta roślina przyciąga szczęście i bogactwo do naszych domów: oto jak powinna być umieszczona
Pożywne Przepisy na Ciasteczka Bez Mąki i Cukru
Ultrakremowy, rozpływający się w ustach sernik