Reklama
Reklama
Reklama

Wegański Gulasz ze Słodkich Ziemniaków, Imbiru i Mleka Kokosowego z Soczewicą i Jarmużem

W dużym garnku lub głębokiej patelni rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną cebulę i smaż przez 4-5 minut, aż stanie się miękka i lekko złocista.
Dodaj czosnek, starty imbir, curry, kurkumę, kmin rzymski i chili. Smaż przez 1-2 minuty, aż przyprawy uwolnią swój aromat.
Gotowanie ziemniaków i soczewicy:

Do garnka dodaj pokrojone ziemniaki oraz czerwoną soczewicę. Wlej bulion warzywny i mleko kokosowe. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 20-25 minut, aż ziemniaki i soczewica staną się miękkie, a gulasz zgęstnieje.
Dodanie jarmużu:

Na końcu dodaj posiekany jarmuż do gulaszu. Wymieszaj i gotuj przez kolejne 3-5 minut, aż jarmuż zmięknie i wchłonie smaki.
Wykończenie i podanie:

Jeśli chcesz, dodaj sok z limonki, aby nadać daniu świeżości. Podawaj gulasz na ciepło, posypany świeżą kolendrą, jeśli lubisz.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Ten gulasz świetnie smakuje podany z ryżem basmati, quinoa lub pełnoziarnistym chlebem. Możesz również podać go z dodatkiem jogurtu roślinnego, który złagodzi ostrość przypraw.

Przechowywanie:
Gulasz przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni. Można go także zamrozić na później, wówczas zachowa swój smak na kilka miesięcy.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Parowańce – Pyszne, Delikatne Bułeczki Na Parze, Które Zdobędą Twoje Serce

Gotowanie na parze: W garnku lub specjalnym parowarze zagotuj wodę. Ułóż parowańce na sitku do gotowania na parze, zachowując odstępy ...

Pasztet drobiowy

Obrane mięso, namoczoną i odciśnietą bułkę, 1 pietruszkę, 1 marchewkę, kawałek selera, uduszoną wątróbkę z cebulą i czosnkiem – zmieliłam ...

Umieść To w Kuchni – Naturalny Sposób na Odstraszanie Much, Komarów i Innych Owadów

Utrzymuj kuchnię w czystości, usuwając resztki jedzenia, które przyciągają owady. Regularnie myj blaty i podłogi. Siatki na okna: Aby zapobiec ...

Bez Pieczenia: Deser w 1 Godzinę, Który Cię Zachwyci!

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka żelatyny + 3 łyżki gorącej wody Dodatki: 100 g startej czekolady lub kakao do ...

Leave a Comment