Reklama
Reklama
Reklama

Usunie to nadmiar wody z organizmu i pomoże Ci schudnąć

Sól Duże spożycie soli jest częstą przyczyną zatrzymywania wody. Sód powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, co prowadzi do wzdęć i obrzęków.
Mniejsze spożycie soli pomaga zrównoważyć gospodarkę wodną organizmu. Wybieraj świeżą, nieprzetworzoną żywność i doprawiaj posiłki ziołami i przyprawami zamiast soli.

3. Jedz jedzenie
bogate w potas Potas pomaga zrównoważyć poziom sodu w organizmie i zapewnia prawidłową równowagę płynów. Włączenie do diety produktów bogatych w potas może pomóc w ograniczeniu zatrzymywania wody w organizmie.

Produkty spożywcze, które warto wziąć pod uwagę:

Banany, awokado, słodkie ziemniaki, szpinak i pomidory są doskonałym źródłem potasu.

4. Ćwicz regularnie
Aktywność fizyczna może pomóc w ograniczeniu zatrzymywania wody poprzez poprawę krążenia i wspomaganie pocenia się, co sprzyja eliminacji nadmiaru płynów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Marzycielski Tort Serowy – Cudownie Kremowy i Niebiańsko Pyszny

Zmiel herbatniki na drobny proszek za pomocą blendera lub rozgnieć je w woreczku za pomocą wałka. Wymieszaj herbatniki z roztopionym ...

Sekrety Długowiecznej Lilii Pokojowej: Zapomnij o Zwykłej Wodzie, Podlej Ją TYM, a Będzie Kwitła Wiecznie!

Jak często stosować “sodowe podlewanie”? Klucz do sukcesu! Nie należy stosować “sodowego podlewania” przy każdym nawadnianiu! Wystarczy robić to co ...

Po Prostu Pyszne! Ciasto Twarogowe, Gotowe do Pieczenia w MAX 10 Minut

Odpowiedź: Ciasto twarogowe można przechowywać w lodówce przez 3-5 dni. Przed podaniem dobrze jest je lekko podgrzać. Czy mogę dodać ...

Placki Ziemniaczane z Serem – Przepis Babci

Obierz ziemniaki i zetrzyj je na drobnej tarce. Odciśnij nadmiar wody z ziemniaków, używając sitka lub ręcznika kuchennego. Zetrzyj ser ...

Leave a Comment