Ta pozycja wspomaga przepływ limfy, poprawia trawienie, odciąża serce i sprzyja skuteczniejszemu oczyszczaniu mózgu z toksyn podczas snu.
Tak, dzięki ułożeniu żołądka niżej niż przełyku, zmniejsza ryzyko cofania się treści żołądkowej.
Większość osób może odnieść korzyści, ale osoby z niektórymi schorzeniami (np. problemami z sercem) powinny skonsultować to z lekarzem.
Już po kilku nocach możesz odczuć poprawę trawienia i jakości snu. Pełne korzyści pojawiają się przy regularnym stosowaniu tej pozycji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Świąteczna sangria bezalkoholowa: owocowy napój pełen magii”
Dwa razy w tygodniu na stole jest szarlotka z budyniem waniliowym
Waniliowe Ciasto Budyniowe: Klasyczna Przyjemność w Każdym Kęsie
Mieszanka Kawowa z Imbirem i Sekretnym Dodatkiem – Pyszny i Łatwy Przepis!