Unikalny tytuł: „Naturalny koktajł spalający tłuszcz – sposób na odzyskanie zdrowia i dobrej sylwetki”

Sposób przygotowania:

1. Jabłko dokładnie umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój na kawałki.
2. Ogórka obierz ze skórki i pokrój na mniejsze części.
3. Do blendera wrzuć pokrojone jabłko, ogórek, szpinak, imbir oraz sok z cytryny.
4. Dolej wodę kokosową lub filtrowaną i dokładnie zmiksuj na gładki koktajl.
5. Na koniec, jeśli chcesz, dodaj szczyptę pieprzu cayenne i delikatnie wymieszaj.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Najlepsze efekty uzyskasz pijąc koktajl rano na czczo lub jako drugie śniadanie.
• Spożywaj koktajl od razu po przygotowaniu, aby nie utracił swoich cennych wartości odżywczych.
• Jeśli zajdzie taka potrzeba, koktajl możesz przechowywać w lodówce w zamkniętym pojemniku maksymalnie przez kilka godzin.

Warianty:

• Dodaj łyżeczkę nasion chia lub siemienia lnianego, aby koktajl stał się bardziej sycący.
• Możesz zastąpić zielone jabłko innym owocem o niskim indeksie glikemicznym, np. kiwi lub grejpfrutem.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  ←PoprzedniNastępny→