Unikalny tytuł: „Dzwonienie w uchu – czego nie powinieneś lekceważyć?”

Sposób przygotowania:

1. Umieść torebkę rumianku w filiżance i zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą.
2. Pozostaw herbatę pod przykryciem na około 10 minut.
3. Po upływie tego czasu usuń torebkę, dodaj miód oraz opcjonalnie imbir.
4. Dokładnie wymieszaj i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Herbatę pij najlepiej przed snem lub w chwilach nasilenia objawów, aby uspokoić układ nerwowy.
• Najlepiej spożyć napój świeżo po przygotowaniu; jednak można go przechowywać w lodówce przez kilka godzin i delikatnie podgrzać przed spożyciem.

Warianty:

• Możesz dodać kilka kropli olejku lawendowego, który dodatkowo zrelaksuje i złagodzi stres.
• Rumianek możesz zastąpić melisą, która również wykazuje działanie uspokajające i łagodzące objawy stresu.

FAQ: