Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Pieczone Steki Z Kapusty – Smaczna Alternatywa dla Mięsa

Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół).
Usuń zewnętrzne liście kapusty, a następnie przetnij główkę na grube plastry (tzw. “steaki”). Upewnij się, że każdy plaster zawiera część rdzenia, aby steki się nie rozpadły podczas pieczenia.
Przygotowanie marynaty:

W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sól, pieprz, czosnek w proszku, paprykę oraz ewentualnie zioła prowansalskie i ocet balsamiczny. Dodaj sok z cytryny, jeśli chcesz nadać kapuście świeżości.
Pieczenie:

Ułóż plastry kapusty na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Każdy kawałek delikatnie posmaruj przygotowaną marynatą, starając się, by całe steki były równomiernie pokryte przyprawami.
Piecz kapustę przez 25-30 minut, aż stanie się miękka i lekko przypieczona na brzegach. W połowie pieczenia możesz odwrócić steki, aby równomiernie się upiekły.
Serwowanie:

Steki z kapusty podawaj na gorąco, jako samodzielne danie lub dodatek do mięsa. Doskonale pasują do sosów jogurtowych, czosnkowych lub hummusu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Steki z kapusty świetnie komponują się z sosami na bazie jogurtu, hummusem lub jako dodatek do dań z grilla. Można je także podać z ulubionymi warzywami lub sałatą.
Przechowywanie: Jeśli chcesz przechować steki z kapusty, najlepiej wstawić je do lodówki w szczelnie zamkniętym pojemniku. Pozostaną świeże przez 2-3 dni. Można je również podgrzać w piekarniku lub na patelni.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pozbądź się uporczywego tłuszczu z brzucha dzięki temu niesamowitemu napojowi.

Dodaj kilka świeżych listków mięty (opcjonalnie). Napełnij dzbanek 4–6 szklankami wody i dodaj ogórka, plasterki cytryny i miętę. Pozostaw w ...

Ekspresowy Filet w Sosie Pieczarkowo-Czosnkowym: Obiad Gotowy w 20 Minut!

To danie to prawdziwy majstersztyk prostoty. Wyobraź sobie soczyste kawałki fileta otulone aksamitnym, kremowym sosem, przesyconym aromatem smażonych pieczarek i ...

LECKER Schoko Kirsch Kuchen – Czekoladowo-Wiśniowa Rozkosz, Której Musisz Spróbować!

50 g kakao 150 g cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 100 ml oleju roślinnego 2 ...

Nie dotykaj ich, jeśli zobaczysz je na swoich roślinach

Pozwólcie, że przedstawię wam motyla płaszcza żałobnego, na wypadek gdybyście nie znali tego fascynującego gatunku. Jego fascynujący cykl życia i ...

Leave a Comment