Tajemnicze Linie na Paznokciach – Przyczyny, Zapobieganie i Sposoby Pielęgnacji

Odwodnienie organizmu – Niedostateczna ilość wody w organizmie sprawia, że paznokcie stają się kruche i podatne na uszkodzenia.
Uszkodzenia mechaniczne – Częste stosowanie agresywnych kosmetyków, zbyt intensywne piłowanie czy uderzenia mogą prowadzić do pojawienia się linii.
Choroby skóry i ogólne problemy zdrowotne – Łuszczyca, egzema, anemia, a nawet zaburzenia hormonalne mogą objawiać się zmianami na paznokciach.
Silny stres i osłabienie organizmu – Nadmierny stres oraz długotrwałe choroby osłabiają organizm, co może przejawiać się także w wyglądzie paznokci.
Jak dbać o paznokcie, aby zapobiegać pojawianiu się linii?

Składniki odżywcze kluczowe dla zdrowia paznokci

Biotyna (witamina B7) – wspomaga wzrost paznokci i zapobiega ich łamliwości.
Żelazo – zapobiega osłabieniu paznokci, co może prowadzić do pojawienia się linii.
Cynk – kluczowy dla regeneracji płytki paznokcia.
Kwasy tłuszczowe omega-3 – utrzymują odpowiednie nawilżenie paznokci i skórek.
Sposoby pielęgnacji paznokci