Szybki przepis na chleb z patelni w 10 minut

Podawać do zup lub gulaszy.

Wskazówki kulinarne:
Dobrze rozgrzej patelnię, aby na chlebie pojawiła się złocista skórka.
Dodaj zioła lub przyprawy, takie jak rozmaryn, proszek czosnkowy lub nasiona sezamu, aby uzyskać dodatkowy smak.
Aby uzyskać bardziej miękką konsystencję, przykryj patelnię podczas gotowania. Można zastąpić mąką pełnoziarnistą, ale dodać trochę więcej wody, aby dostosować konsystencję ciasta.
Korzyści odżywcze:
Całe ziarna: Używanie mąki pełnoziarnistej dodaje błonnika, wspomagając trawienie i utrzymując zdrową wagę.
Jogurt: Bogaty w wapń, białko i probiotyki, jogurt dodaje zarówno smaku, jak i korzyści odżywczych.
Oliwa z oliwek: zdrowe źródło tłuszczów jednonienasyconych, które wspomaga zdrowie serca.
Niska zawartość cukru: Ten przepis zawiera minimalną ilość cukru, idealną dla osób dbających o spożycie cukru.
Informacje dietetyczne:
Wegetariańskie: zawiera jogurt i dostosowuje się do diety wegetariańskiej.
Odpowiedni dla wegan: Zamień jogurt na jogurt bezmleczny, aby uzyskać opcję wegańska

Zobacz następną stronę

Niski poziom cukru: Idealny dla każdego, kto ogranicza spożycie cukru. Wartości odżywcze (na porcję, przy założeniu 8 porcji):

Kalorie: 180