Reklama
Reklama
Reklama

Szybki kurczak po azjatycku z brokułami – Pyszny obiad w 15 minut!

1 łyżka oleju sezamowego (lub oliwy z oliwek)
1 łyżeczka sosu rybnego (opcjonalnie)
1 łyżeczka chili w płatkach (opcjonalnie)
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej (do zagęszczenia sosu)
1 łyżka wody
Świeża kolendra (do dekoracji)
Sól i pieprz do smakuSposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Pierś z kurczaka pokrój na cienkie paski lub kawałki o podobnej wielkości, aby równomiernie się usmażyły. Brokuł podziel na różyczki, a paprykę pokrój w paski. Czosnek i imbir drobno posiekaj.

Smażenie kurczaka: W dużej patelni lub woku rozgrzej 1 łyżkę oleju sezamowego. Dodaj pokrojone kawałki kurczaka i smaż przez 5-6 minut, aż staną się złociste i dobrze usmażone. Po usmażeniu przełóż kurczaka na talerz.

Smażenie warzyw: Na tej samej patelni (jeśli potrzeba, dodaj jeszcze odrobinę oleju), wrzuć posiekany czosnek, imbir, paprykę i brokuły. Smaż przez kolejne 4-5 minut, aż warzywa będą lekko chrupiące, ale nie za miękkie. Jeśli lubisz bardziej miękkie warzywa, możesz je dusić przez kilka minut pod przykryciem.

Przygotowanie sosu: W małej miseczce połącz sos sojowy, miód, sos rybny (jeśli używasz), chili w płatkach, skrobię kukurydzianą i wodę. Dokładnie wymieszaj, aby skrobia się rozpuściła.

Połączenie składników: Do usmażonych warzyw dodaj wcześniej usmażonego kurczaka, a następnie wlej przygotowany sos. Smaż całość przez 2-3 minuty, aż sos zgęstnieje i wszystko się dobrze połączy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

10 rzeczy, których nigdy nie należy wycierać ręcznikami papierowymi

– Deski do krojenia są pełne bakterii i często trudne do czyszczenia. Ręczniki papierowe nie nadają się zatem do skutecznego ...

Nigdy więcej nie wyrzucisz zakładek do puszek po odkryciu tego triku

Pomysły kreatywne na zakładkę do puszek Pomysłowy wieszak na ubrania Brakuje Ci miejsca w szafie? Nawlecz  szpulkę  na haczyk wieszaka i zawieś ...

Praca przed godziną 10 rano jest równoznaczna z torturami, twierdzi naukowiec z Oksfordu

Zdaniem dr Paula Kelleya z Uniwersytetu Oksfordzkiego, aby dostosować godziny pracy i szkoły do ​​naturalnego rytmu ludzkiego organizmu, konieczna jest ...

Chmurkowe Ciasto Bez Mąki – Lekka Przysmak, Który Rozpływa Się w Ustach!

Delikatnie dodaj ubite białka do masy twarogowej. Użyj szpatułki, aby delikatnie wymieszać składniki, starając się nie zniszczyć piany, aby ciasto ...

Leave a Comment