Ćwiczenia
Regularna aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia stłuszczenia wątroby i poprawić jej funkcjonowanie u osób cierpiących na stłuszczenie wątroby. Oto kilka zaleceń dotyczących ćwiczeń:
Staraj się wykonywać ćwiczenia o umiarkowanej intensywności co najmniej 150 minut tygodniowo lub ćwiczenia o dużej intensywności co najmniej 75 minut tygodniowo.
Rób to, co lubisz, np. spaceruj, biegaj, tańcz lub pływaj.
Włącz do swojego planu treningowego ćwiczenia cardio i siłowe
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zawsze nieskazitelne pranie dzięki sekretnemu przyciskowi pralki: nigdy go nie klikniesz
Bardzo liściasta orchidea, jeśli podlejesz ją tym, będzie 10 razy piękniejsza
“Sekret młodego wyglądu: Naturalna receptura odmładzająca skórę”
CACTUS, NIESTETY MAŁO OSÓB ZNAŁO TĄ NIEZAWODNĄ TECHNIKĘ