Ćwiczenia
Regularna aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia stłuszczenia wątroby i poprawić jej funkcjonowanie u osób cierpiących na stłuszczenie wątroby. Oto kilka zaleceń dotyczących ćwiczeń:
Staraj się wykonywać ćwiczenia o umiarkowanej intensywności co najmniej 150 minut tygodniowo lub ćwiczenia o dużej intensywności co najmniej 75 minut tygodniowo.
Rób to, co lubisz, np. spaceruj, biegaj, tańcz lub pływaj.
Włącz do swojego planu treningowego ćwiczenia cardio i siłowe
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Udar: objawy te pojawiają się na miesiąc przed wystąpieniem udaru.
Idealny Przepis na Słodką Rozkosz: Mleczny Deser z Mlekiem Skondensowanym
Żart dnia: Mężczyzna dzwoni do domu, żeby porozmawiać z żoną
Jeden składnik zwalczający ból kości, cukrzycę, lęk, depresję i zaparcia