Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Układ limfatyczny, odpowiedzialny za usuwanie toksyn, korzysta ze spania na lewym boku. Ta pozycja umożliwia skuteczniejszy drenaż do przewodu piersiowego znajdującego się po lewej stronie, ułatwiając tym samym usuwanie toksyn z organizmu i wykorzystanie białek uwolnionych z komórek.

Korzystne dla kobiet w ciąży: Szczególnie w ostatnim trymestrze spanie na lewym boku oferuje kilka korzyści dla przyszłych matek. Łagodzi nacisk na wątrobę, poprawia krążenie krwi i wspomaga prawidłową pracę serca. Pozycja na lewym boku pomaga również w efektywnym przemieszczaniu odpadów z jelita cienkiego do grubego, wykorzystując grawitację do stymulowania regularnych wypróżnień i poprawy eliminacji odpadów.

Pomaga w pracy serca: Ponieważ lewa strona serca pompuje krew w kierunku ciała, spanie na lewym boku może ułatwić pracę serca podczas snu. Ta pozycja pozwala układowi krążenia wykorzystać grawitację, wspomagając krążenie tętnicze i zmniejszając obciążenie serca.