Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybka i Pyszna Cukinia z Jajkiem – Idealne na Lekki Posiłek

Szybka i Pyszna Cukinia z Jajkiem – Idealne na Lekki Posiłek 🥒🍳 Wprowadzenie: Cukinia z jajkiem to prosty, zdrowy i ...

Czekoladowy banan w cieście francuskim: najlepsza przekąska dla miłośników czekolady

Czekoladowy banan w cieście francuskim: najlepsza przekąska dla miłośników czekolady Wstęp Czasami najprostsze przepisy robią największe wrażenie. Połączenie delikatnego banana, ...

Ta iluzja optyczna ujawnia Twoją osobowość na podstawie tego, co postrzegasz.

Chmura czy ryba? To proste pytanie wywołuje burzę w mediach społecznościowych. Dzięki temu intrygującemu obrazowi tysiące użytkowników Internetu odkrywa niespodziewane ...

Niezwykły sposób na pozbycie się karaluchów i mrówek – pasta do zębów jako naturalny środek!

Wprowadzenie: Karaluchy i mrówki mogą być prawdziwym utrapieniem w każdym domu. Choć wiele osób sięga po chemiczne środki odstraszające, istnieje ...

Leave a Comment