Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naleśniki jogurtowo-jabłkowe: zdrowa wersja klasyki śniadaniowej

Wybierz zdrowszy tryb życia, nie rezygnując ze smaku, dzięki tym pysznym naleśnikom z jabłkami na bazie jogurtu. Idealny dla tych, ...

„Wegański Bang Bang Kalafior: Chrupiąca i Pikantna Przekąska”

Tytuł: „Wegański Bang Bang Kalafior: Chrupiąca i Pikantna Przekąska” Wprowadzenie: Bang Bang Kalafior to wyśmienite danie inspirowane kuchnią azjatycką, które ...

Tortilla z mielonym mięsem – lepsza niż burger! Przepis na wyjątkowy smak

Wprowadzenie: Jeśli kochasz soczyste burgery, ale szukasz czegoś lżejszego i równie smacznego, ta tortilla z mielonym mięsem będzie strzałem w ...

Bułka do burgera .

składniki 100 ml ciepłej wody; 7 gramów suchych drożdży; 850 gram mąki 00; 40 gramów cukru; 2 żółtka jaj; 2 ...

Leave a Comment