Kolejna zaleta: zmniejszając obciążenie serca, można zmniejszyć ryzyko nadciśnienia i poprawić dotlenienie organizmu.
Detoksykacja i eliminacja toksyn
Ciało regeneruje się w nocy, a pozycja, w jakiej śpisz, może mieć wpływ na ten proces. Spanie na lewym boku wspomaga pracę wątroby i śledziony – dwóch organów odgrywających kluczową rolę w filtrowaniu toksyn. W szczególności poprawia się przepływ krwi, co optymalizuje jego rolę w układzie odpornościowym.
Ponadto okrężnica podąża naturalną ścieżką z lewej do prawej. Śpiąc na lewym boku, ułatwiasz przesuwanie się odpadów w kierunku jelita grubego, co przekłada się na bardziej regularną perystaltykę i lepsze wydalanie toksyn rano.
Yo Make również polubił
Która kobieta wyda się najatrakcyjniejsza, gdy się odwróci? Dowiedz się, co Twój wybór może powiedzieć o Twojej osobowości
Bez tłuszczu – tego zawsze szukam!
Trzy „S”, które rujnują małżeństwo kobiety
Śródziemnomorska Sałatka z Kapusty i Ogórka – Idealna na Szybkie Spalenie Tłuszczu z Brzucha