Smukła Sylwetka z Natury – Mieszanka Jabłek i Cytryny jako Skuteczny Napój Wspomagający

1 łyżka miodu (opcjonalnie)

kilka listków świeżej mięty (opcjonalnie)

kostki lodu (według uznania)Sposób przyrządzenia:

Dokładnie umyj jabłka i cytrynę.

Pokrój jabłka w cienkie plasterki, nie usuwaj skórki – to właśnie w niej znajduje się najwięcej błonnika.

Cytrynę przekrój na pół i wyciśnij sok z jednej połowy, drugą pokrój w plasterki.

Wlej litr wody do dzbanka, dodaj plasterki jabłek, cytryny i sok cytrynowy.

Jeśli chcesz, dodaj łyżkę miodu dla lekkiej słodyczy oraz kilka listków mięty dla dodatkowego orzeźwienia.

Dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na minimum 30 minut, aby smaki się przegryzły.

Podawaj schłodzone z kostkami lodu.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Najlepiej spożywać napój na czczo lub przed posiłkami, aby wspomóc proces trawienia.

Napój można przechowywać w lodówce do 24 godzin, jednak najlepiej smakuje świeżo przygotowany.

W wersji na ciepło można dodać gorącej (ale nie wrzącej) wody zamiast lodu.