Sekret Spokojnego Snu: Wypij Ten Napój Godzinę Przed Położeniem Się do Łóżka!

¼ łyżeczki gałki muszkatołowej
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1 torebka rumianku lub melisy (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Podgrzej mleko, ale nie doprowadzaj do wrzenia.Dodaj miód, cynamon i gałkę muszkatołową, dokładnie mieszając.
Jeśli używasz herbaty z rumianku lub melisy, zanurz torebkę w mleku i pozostaw na 5 minut.
Dodaj ekstrakt waniliowy dla delikatnego aromatu.
Przelej do ulubionego kubka i ciesz się relaksującym napojem!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napój najlepiej smakuje świeżo przygotowany.
Jeśli chcesz przygotować większą porcję, możesz przechowywać go w lodówce do 24 godzin i podgrzać przed spożyciem.
Warto pić go regularnie przed snem, aby odczuć długofalowe efekty.