Schudnij 10 funtów w 10 dni – uzyskaj płaski brzuch
Utrata 10 funtów w 10 dni to bardzo ambitny cel i ważne jest, aby podejść do niego w bezpieczny i zdrowy sposób. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem, takim jak odwodnienie, niedobory składników odżywczych i utrata masy mięśniowej. Zazwyczaj zaleca się dążenie do zdrowej, zrównoważonej utraty wagi wynoszącej 1-2 funty tygodniowo.
To powiedziawszy, oto kilka strategii, które mogą pomóc w utracie wagi w krótkim czasie, przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa:
1. Zmiany w diecie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ekspresowe sposoby na pozbycie się niechcianych insektów w domu – skuteczne rozwiązania w 10 minut
Jak wyczyścić zaciemnione srebro, aby przywrócić mu nowy wygląd
Wściekła żona pisze notatkę po tym, jak mąż znów spóźnił się do domu
Rożki z owocami