Wprowadzenie
Sałatka z ośmiornicą, kaparami i oliwkami to doskonała propozycja dla miłośników owoców morza oraz kuchni śródziemnomorskiej. Wyjątkowe połączenie delikatnej ośmiornicy, wyrazistych kaparów i aromatycznych oliwek tworzy smakowitą kompozycję, która sprawdzi się jako przystawka lub lekki posiłek. Oprócz niepowtarzalnego smaku, danie jest także bogate w wartości odżywcze, będąc źródłem białka i zdrowych tłuszczów.
Składniki:
Ośmiornica – 1,5 kg (świeża lub mrożona)
Kapary – 2 łyżki
Czarne oliwki – 100 g
Czerwona cebula – 1 sztuka
Świeża natka pietruszki – 2 łyżki (posiekana)
Oliwa z oliwek extra virgin – 4 łyżki
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak stworzyć naturalne pisanki o marmurowym efekcie – bez chemii!
„Zdrowe owsiane naleśniki w 5 minut: Bez cukru, bez mąki!”
Okrągłe ostrze w nożu kuchennym – tajemnice, które odmieniają Twój sposób krojenia
Ciasto Waniliowe z Kremem Jagodowym – Delikatny i Owocowy Deser