Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z Buraków z Fetą i Orzechami Włoskimi – Prosta, Elegancka i Pyszna

1. Przygotowanie buraków:
Jeśli używasz surowych buraków, umyj je, owiń w folię aluminiową i piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 45-60 minut (w zależności od wielkości). Po ostudzeniu obierz i pokrój w kostkę, plasterki lub cienkie półksiężyce.
Możesz również użyć buraków ugotowanych, aby skrócić czas przygotowania.
2. Przygotowanie orzechów:
Orzechy włoskie możesz uprażyć na suchej patelni przez 2-3 minuty, aby wydobyć ich aromat i chrupkość. Uważaj, aby ich nie przypalić.
3. Przygotowanie dressingu:
W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, miód, sok z cytryny (lub ocet balsamiczny), sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj, aby powstała jednolita emulsja.
4. Łączenie składników:
Na dużym talerzu lub w misce ułóż rukolę lub szpinak baby (opcjonalnie).
Na wierzchu ułóż kawałki buraków.
Pokrusz fetę na sałatkę i posyp prażonymi orzechami włoskimi.
Polej całość przygotowanym dressingiem.
5. Dekoracja:
Dla dodatkowego efektu możesz udekorować sałatkę świeżymi ziołami, np. natką pietruszki, bazylią lub tymiankiem.
Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tortellini w Sosie Kurczakowo-Śmietanowym: Obłędnie Pyszne w 10 Minut – Ekspresowy Przepis, Który Zrewolucjonizuje Twoje Obiady!

Sekret tkwi nie tylko w błyskawicznym tempie przygotowania, ale również w harmonii smaków i tekstur, która zaskakuje swoją głębią, mimo ...

25 niepokojących sygnałów, że Twoje ciało próbuje Cię ostrzec przed poważnymi problemami zdrowotnymi

9 Zmiany w nawykach jelitowych Rzadkie wypróżnienia, biegunka lub krew w stolcu mogą być objawami zaburzeń trawiennych, takich jak zespół ...

Zakop jajko w ziemi lub ogrodzie: co się stanie po 10 dniach

Ale od dziś nie można już kupować nawozów, bo trzeba wiedzieć, że można to zrobić samemu . Istnieją bowiem różne sposoby pozyskiwania ...

Lekka i Odżywcza Sałatka na Płaski Brzuch – Idealna na Szybką Utratę Wagi

10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego 2 łyżki orzechów włoskich lub migdałów 100 ...

Leave a Comment