Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka octu balsamicznego
Szczypta soli
Szczypta świeżo mielonego czarnego pieprzu
Opcjonalnie: kilka liści świeżego koperku lub rukoli do dekoracjiSposób przyrządzenia:
Przygotowanie buraków: Buraki dokładnie umyj i obierz. Możesz je ugotować w osolonej wodzie (ok. 30-40 minut) lub upiec w piekarniku w folii aluminiowej (około 1 godziny w 180°C). Po ugotowaniu lub upieczeniu ostudź je, a następnie pokrój w cienkie plastry lub kostkę, w zależności od preferencji.

Przygotowanie orzechów: Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki i lekko upraż na suchej patelni przez 2-3 minuty, aż będą pachnące. Uważaj, aby ich nie spalić – chodzi o delikatne podprażenie, które wzmocni ich smak.

Przygotowanie sałatki: Pokrojone buraki przełóż do dużej miski. Dodaj pokruszoną fetę i uprażone orzechy włoskie.

Dressing: W osobnej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek z octem balsamicznym, solą i świeżo mielonym pieprzem. Wlej dressing do sałatki i dokładnie wymieszaj składniki.

Podanie: Sałatkę możesz udekorować świeżym koperkiem, rukolą lub innymi ziołami. Jeśli chcesz, dodaj do niej jeszcze kilka kropel oliwy lub octu balsamicznego tuż przed podaniem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszna sałatka na płaski brzuch i szybką utratę wagi

Aby uzyskać najlepszy efekt, warto używać świeżych i ekologicznych składników. Oto, czego będziesz potrzebować: Składniki: 1 szklanka pomidorków koktajlowych 🍅 ...

Nawet jeśli masz 70 lat, stosuj go na zmarszczki – Twoja twarz stanie się jędrniejsza jak szkło! Silniejszy niż botoks!

Nawilżanie: Nałóż swój ulubiony krem ​​nawilżający, aby zatrzymać wilgoć. Jak często go używać Aby uzyskać najlepsze efekty, stosuj tę maseczkę ...

“Tajemnicze jaja pod łóżkiem: Rodzinny dramat z nieoczekiwanym zwrotem akcji”

Szczypta soli i pieprzu Papryczka chili (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: Ugotuj jajka na twardo (ok. 4 minuty), ostudź i obierz ...

Kiedy piję wodę, moje nogi puchną. Co się dzieje?

W tym artykule dowiesz się o różnych potencjalnych przyczynach obrzęku nóg spowodowanego spożyciem wody. Rozważając te możliwości, lepiej zrozumiesz potencjalne ...

Leave a Comment