Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z Awokado, Szpinakiem i Jajkiem: Idealna Kombinacja Smaku i Zdrowia

2 jajka
Garść świeżego szpinaku
1/2 czerwonej cebuli
1 pomidor
1 łyżka oliwy z oliwek
Sok z 1/2 cytryny
Sól i pieprz do smakuSposób przyrządzenia:

Ugotuj jajka na twardo (ok. 10 minut), a następnie obierz je i pokrój w ćwiartki.
Pokrój awokado na plasterki i pomidora w kostkę.
Cebulę posiekaj w cienkie krążki.
W dużej misce wymieszaj szpinak, awokado, pomidora i cebulę.
Skrop całość oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Na końcu dodaj pokrojone jajka i delikatnie wymieszaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Sałatkę można podać na talerzu jako lekkie danie główne lub jako dodatek do obiadu.
Aby zachować świeżość, najlepiej spożyć ją zaraz po przygotowaniu. Jeśli musisz ją przechować, umieść w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce i zjedz w ciągu 24 godzin.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

O kurczę, nie miałem o tym pojęcia!

Podobnie jak powyżej, połączenie jest nawiązywane ze światem zewnętrznym. Kapsułkę umieszcza się w żołądku dziecka, które leży brzuszkiem na podłodze ...

Domowy Chleb Jak Z Piekarni – Prosty Przepis Na Pyszne, Aromatyczne Pieczywo

2 łyżki oliwy z oliwek (lub innego oleju roślinnego) 1 łyżka octu lub soku z cytryny (opcjonalnie, dla lepszej tekstury)Sposób ...

„Ciasteczka z ciecierzycy: Zdrowa przekąska pełna smaku!”

1 puszka ciecierzycy (ok. 240 g, odsączonej i opłukanej) 3 łyżki masła orzechowego (lub pasty tahini) 3 łyżki syropu klonowego, ...

Lekka i orzeźwiająca sałatka z awokado i pomidorami – idealna na każdą porę roku

2 dojrzałe awokado – wybierz miękkie, ale nie przejrzałe, aby dodać sałatce kremową konsystencję. 4 pomidory (najlepiej malinowe lub koktajlowe) ...

Leave a Comment