1 główka sałaty lodowej – soczysta i chrupiąca baza sałatki.
1 ogórek świeży – orzeźwiający i pełen wody, nadaje sałatce lekkości.
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
Umyj dokładnie wszystkie warzywa. Sałatę lodową porwij na mniejsze kawałki. Ogórka pokrój w półplasterki, paprykę w cienkie paski, a cebulę w cienkie piórka. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, a miąższ pokrój w kostkę. Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki.Przygotowanie orzechów:
Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki i lekko upraż na suchej patelni, aż będą pachnące i delikatnie złociste. Pamiętaj, żeby nie przypalić orzechów – wystarczy kilka minut na średnim ogniu.
Przygotowanie składników:
Umyj dokładnie wszystkie warzywa. Sałatę lodową porwij na mniejsze kawałki. Ogórka pokrój w półplasterki, paprykę w cienkie paski, a cebulę w cienkie piórka. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, a miąższ pokrój w kostkę. Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki.Przygotowanie orzechów:
Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki i lekko upraż na suchej patelni, aż będą pachnące i delikatnie złociste. Pamiętaj, żeby nie przypalić orzechów – wystarczy kilka minut na średnim ogniu.
Przygotowanie dressingu:
W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sól oraz świeżo zmielony pieprz. Użyj trzepaczki, aby uzyskać gładką emulsję. Jeśli lubisz bardziej intensywny smak, możesz dodać łyżeczkę musztardy Dijon.
Mieszanie sałatki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pikantny przepis na filet rybny z masłem cytrynowym
Domowa Metoda Garnkowa na Skuteczne Odkamienianie Piekarnika – Przewodnik Krok po Kroku
Tytuł: Smoothie z Migdałami, Bananym, Awokado i Miodem – Pyszna i Zdrowa Energia na Cały Dzień
Zatwierdzony przez lekarzy test palca może wykryć poważne problemy zdrowotne