Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka na każdą okazję: Przepis, który zachwyci wszystkich

50 g orzechów włoskich – chrupiąca tekstura i delikatny, orzechowy smak.
50 g sera feta – kremowy, lekko słony akcent.
Sos winegret – 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka octu balsamicznego, sól, pieprz do smaku.Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
Umyj dokładnie wszystkie warzywa. Sałatę lodową porwij na mniejsze kawałki. Ogórka pokrój w półplasterki, paprykę w cienkie paski, a cebulę w cienkie piórka. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, a miąższ pokrój w kostkę. Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki.

Przygotowanie orzechów:
Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki i lekko upraż na suchej patelni, aż będą pachnące i delikatnie złociste. Pamiętaj, żeby nie przypalić orzechów – wystarczy kilka minut na średnim ogniu.

Przygotowanie dressingu:
W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sól oraz świeżo zmielony pieprz. Użyj trzepaczki, aby uzyskać gładką emulsję. Jeśli lubisz bardziej intensywny smak, możesz dodać łyżeczkę musztardy Dijon.

Mieszanie sałatki:
W dużej misce wymieszaj przygotowane warzywa, awokado, orzechy i pokruszoną fetę. Następnie polej wszystko przygotowanym dressingiem i delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Sałatka najlepiej smakuje świeża, tuż po przygotowaniu. Podawaj ją w dużej misce lub w indywidualnych porcjach na talerzach. Idealnie komponuje się z pieczywem czosnkowym lub jako dodatek do grillowanych dań mięsnych.

Przechowywanie:
Jeśli zostaną Ci resztki sałatki, przechowuj ją w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 1 dzień. Pamiętaj, że awokado i sałata szybko tracą świeżość, więc najlepiej nie trzymać jej zbyt długo. Dressingu warto dodać tuż przed podaniem, aby sałatka nie stała się zbyt wilgotna.

Warianty:
Sałatka z kurczakiem: Dodaj do sałatki grillowanego kurczaka w kawałkach, aby nadać jej bardziej sycący charakter.
Wegetariańska wersja z ciecierzycą: Zamiast fety możesz użyć ugotowanej ciecierzycy dla dodatkowej porcji białka roślinnego.
Ziołowy dressing: Jeśli preferujesz inne smaki, możesz przygotować dressing na bazie jogurtu naturalnego, czosnku i świeżych ziół, takich jak bazylia, oregano czy koperek.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Największa różnica między pierwszym, drugim i trzecim małżeństwem

I nie jest to tylko banał: według American Psychological Association (APA) nowożeńcy często zgłaszają bardzo wysoki poziom szczęścia i spełnienia emocjonalnego, zwłaszcza ...

Cytrynowa Rewolucja: Jak Ponownie Wykorzystać Nasiona Cytryny w Domowej Kuchni

Przemiel nasiona: Po namoczeniu, możesz zmielić nasiona w młynku do kawy lub blenderze, aby uzyskać pastę o konsystencji proszku. Przygotowanie ...

Poznaj naturalne właściwości kurkumy, które korzystnie wpływają na zdrowie zębów.

Prosty przepis na pielęgnację zębów: Włączenie kurkumy do codziennej pielęgnacji jamy ustnej jest proste dzięki temu łatwemu przepisowi: Pasta do ...

SPOSÓB, W JAKI SPOSÓB KRZYŻUJESZ RĘCE, OZNACZA TWOJĄ PEWNOŚĆ DO SIEBIE

Jeśli krzyżując ręce, umieścisz prawy kciuk nad lewym, prawdopodobnie jesteś osobą pewną siebie i bardzo wierzącą w swoje umiejętności. Cechuje ...

Leave a Comment