Dodaj sok z cytryny oraz oliwę z oliwek. Dopraw sałatkę solą i pieprzem według uznania.
Posyp całość nasionami chia i słonecznika. Wszystko delikatnie wymieszaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatka najlepiej smakuje świeża, ale możesz ją przechowywać w lodówce przez 1-2 dni.
Idealnie nadaje się jako lekka kolacja lub dodatek do głównych posiłków.
Jeśli chcesz, aby była bardziej sycąca, możesz dodać więcej białka (np. jajka gotowane na twardo, orzechy, nasiona).
Warianty:
Dla wegetarian: Można dodać grillowanego tofu lub inne roślinne białko zamiast mięsa.
Dla osób preferujących bardziej wyrazisty smak: Zamiast oliwy z oliwek możesz użyć awokado lub oleju lnianego.
Dla osób, które potrzebują więcej energii: Warto dodać pełnoziarniste węglowodany, takie jak quinoa lub kasza jaglana.
FAQ:
Yo Make również polubił
Lekka i orzeźwiająca sałatka z awokado i pomidorami – idealna na każdą porę roku
Placki Ziemniaczane: Przepis, Który Pokochasz
Wyjątkowa Donauwelle z Aksamitnym Kremem Budyniowym – Przepis Krok po Kroku
3 nawyki mężczyzn, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy u ich żony