Reklama
Reklama
Reklama

Pyszne serowe wrapy z kurczakiem i czosnkiem – prosta i smaczna opcja na obiad!

2 łyżeczki przyprawy do kurczakaSól i pieprz do smaku
Świeża natka pietruszki (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie kurczaka: Pierś z kurczaka umyj, osusz i pokrój na małe kawałki. Czosnek obierz i drobno posiekaj. W dużej patelni rozgrzej oliwę, a następnie wrzuć pokrojony kurczak. Smaż przez kilka minut, aż będzie złocisty i dobrze przypieczony.

Dodanie czosnku i przypraw: Do usmażonego kurczaka dodaj posiekany czosnek i przyprawy. Smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż czosnek uwolni swój aromat.

Serowanie i składanie wrapów: Podgrzej tortille na suchej patelni przez chwilę z obu stron, aby były elastyczne. Następnie na każdej tortilli rozłóż równomiernie kawałki kurczaka z czosnkiem oraz posiekane cebulę i paprykę. Na wierzch posyp startym serem cheddar.

Zawijanie: Zwiń tortillę w formie wrapa, tak aby wszystkie składniki pozostały w środku. Upewnij się, że krawędzie są dobrze zamknięte.

Smażenie: Zawinięte wrapy włóż na patelnię i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż staną się złociste i chrupiące, a ser w środku się roztopi.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Podawaj wrapy na ciepło z dodatkiem sosu czosnkowego lub guacamole. Doskonale smakują również z sałatką lub kiszonymi ogórkami.
Przechowywanie: Pozostałe wrapy możesz przechowywać w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Warto je podgrzać na patelni, aby odzyskały swoją chrupkość.
Warianty:

Wariant z warzywami: Możesz dodać więcej warzyw, takich jak kukurydza, sałata, pomidory czy awokado, aby uczynić wrapy jeszcze bardziej sycącymi.
Wariant wegetariański: Zamiast kurczaka użyj grillowanego tofu lub ciecierzycy.

Wariant z innym serem: Zamiast cheddara możesz użyć mozzarelli, sera gouda lub fety.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

15 minut spaceru dziennie może radykalnie zmienić Twoje ciało i zdrowie

Nadciśnienie. Kilka badań wykazało, że umiarkowana aktywność fizyczna może znacznie poprawić ciśnienie krwi, szczególnie u osób cierpiących na przewlekłe nadciśnienie ...

Wszystko, co musisz wiedzieć o domu pogrzebowym

Ale to nie wszystko: metalowe protezy i implanty nie palą się. Są zbierane i poddawane recyklingowi zgodnie z rygorystycznymi normami ...

Pożegnaj się ze smarem: prosty i skuteczny sposób na walkę z osadem na szafkach kuchennych

powierzchniach, w tym na drzwiach szafek i frontach szuflad. Ponadto para wodna z gotowania może skraplać się na powierzchniach szafek, ...

Wystarczy, że do mąki dodasz 1 ziemniaka, a wszyscy sąsiedzi poproszą Cię o te 2 przepisy

3 g soli 300 g mąki (uniwersalnej) 100 g mozzarelli Przygotowanie ⏬️⏬️ kontynuuj na następnej stronie ⏬️⏬️ Ziemniaka pokroić w ...

Leave a Comment